Barre de traction : Un outil simple pour la musculation à domicile

Barre de tractions

Barre de tractionsLe manque de temps est souvent un dilemme lorsque l’on souhaite s’entrainer. Il est parfois impossible de trouver une salle de sport à proximité de son logement ou encore que le coût des abonnements nous revienne trop chère. De plus les matériels de musculation sont pour la plupart très encombrants et ne conviennent pas forcément pour les logements particuliers. Ces machines peuvent prendre toute la place et sont difficiles à ranger ou à dissimuler et risqueraient de nuire à la décoration. (suite…)

Comment arrêter de fumer ?

Les professionnels de la santé ne cessent de le dire, le tabac est mauvais pour la santé de celui qui fume et de son entourage.

Et après de nombreuses années d’addiction, vous commencez à ressentir des gênes en respirant, avoir des dents et des mains jaunies et autres effets secondaires encore plus alarmants. Ce qui vous amène à songer sérieusement à arrêter de fumer. (suite…)

Comment retrouver la ligne après sa grossesse ?

Durant les 9 mois de grossesse, votre ventre a pris du volume et lorsque vous aurez mis bébé au monde, il faudra attendre des mois pour que le ventre redevienne plat.

Pour celles qui redoutent que ce ventre ne s’en aille jamais, voici quelques conseils qui vous permettront de retrouver votre ligne en un temps record. (suite…)

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