Catégorie : Conseils santé

Comment arrêter de fumer ?

Les professionnels de la santé ne cessent de le dire, le tabac est mauvais pour la santé de celui qui fume et de son entourage.

Et après de nombreuses années d’addiction, vous commencez à ressentir des gênes en respirant, avoir des dents et des mains jaunies et autres effets secondaires encore plus alarmants. Ce qui vous amène à songer sérieusement à arrêter de fumer. (suite…)

Les bonnes résolutions, cette année on les tient ?

Qui dit nouvelle année dit nouveaux défis. Régime qui n’a pas duré, effet yo-yo, arrêt de toute  activité physique, la plupart d’entre nous ont certainement connu des échecs l’année dernière et les fêtes de fin d’année n’ont fait que pencher la balance du mauvais côté, mais l’année ne fait que commencer et il est encore temps de prendre de bonnes résolutions pour les mois à venir. (suite…)

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