Catégorie : Sport et nutrition

Un sport pour bruler les calories … Oui mais lequel ?

Comme on le sait certainement déjà et comme on a l’habitude d’entendre, il faut se mettre au sport pour mincir vite et durablement. Il n’y a pas de recette miracle, le seul moyen sûr et efficace pour perdre du poids est de se mettre au sport et de suivre un régime équilibré. Du sport, oui….mais lequel et quels sont ses effets sur notre silhouette ? En voici la réponse. (suite…)

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