Maigrir avec des ingrédients naturels inattendus .

Très appréciés dans les restaurants bio, les nouveaux ingrédients comme l’agar-agar ou les baies de goji permettent d’avoir accès à des aliments naturels regorgés de vertus antioxydantes. Études à l’appui, ces aliments insolites se sont avérés très efficaces dans la lutte contre le phénomène de surpoids. Retour sur les bienfaits de ceux qui intègrent souvent un régime minceur. (suite…)

Un sport pour bruler les calories … Oui mais lequel ?

Comme on le sait certainement déjà et comme on a l’habitude d’entendre, il faut se mettre au sport pour mincir vite et durablement. Il n’y a pas de recette miracle, le seul moyen sûr et efficace pour perdre du poids est de se mettre au sport et de suivre un régime équilibré. Du sport, oui….mais lequel et quels sont ses effets sur notre silhouette ? En voici la réponse. (suite…)

Les bonnes résolutions, cette année on les tient ?

Qui dit nouvelle année dit nouveaux défis. Régime qui n’a pas duré, effet yo-yo, arrêt de toute  activité physique, la plupart d’entre nous ont certainement connu des échecs l’année dernière et les fêtes de fin d’année n’ont fait que pencher la balance du mauvais côté, mais l’année ne fait que commencer et il est encore temps de prendre de bonnes résolutions pour les mois à venir. (suite…)

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